早餐是不可以忽略的。我喜欢拥有麦片的早餐，其中就是麦片粥。
麦片粥其实很容易煮，和快熟面一样——方便又省时，它的差别就是在于营养，麦片粥营养比较丰富。
本人喜欢牛奶麦片粥，所以只是介绍麦片粥的煮法。
煮法很简单，只需要适量的水、麦片和牛奶（或可以用白糖代替，依您的口味）。首先，把水煮到沸腾，之后关小火，将适量的牛奶倒入，再来加入麦片（个人适量），最后开中火让它沸腾几秒钟即可食用。是不是很简单呢？
图：本人亲自煮的麦片粥
* 每餐的比率是3:4:2（早餐:午餐:晚餐) *
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